一般100升水放5片,可以补充 VC,预防疾病。
1、 vc 是水溶性维生素的一种,又称抗坏血酸,在自然界中分布很广泛,但人体内不能合成,只能从食物中摄取,因此被列为一种必需营养素。VC 能增强机体免疫力和抵抗力,促进铁质的吸收,有助于改善贫血症状;还能促进胶原蛋白的形成,使皮肤光滑而富有弹性,起到美容作用。2、 VC 还具有解毒功效,能与有害金属离子结合,减少其毒性。3、 VC 还具有抗氧化作用,能清除体内过剩的自由基,延缓衰老,减少色斑沉着,保持青春活力。4、 VC 还能够调节胆固醇代谢,降低血脂浓度,预防心脑血管疾病发生。
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