1、茄子。很多人都知道茄子是一种营养价值非常高的蔬菜,它含有丰富的维生素以及蛋白质,可以帮助我们清除血液中的胆固醇,防止动脉硬化。2、海带。海带属于一种营养价值比较高的食物,不仅含有大量的膳食纤维,还含有丰富的碘元素和钾元素,这些物质对预防动脉硬化具有重要作用。3、黑木耳。很多人在吃饭的时候会喜欢搭配一点木耳,因为木耳的口感非常好,而且营养价值也比较高,其实木耳本身就被称之为血管清道夫,经常使用能够起到降低血脂的功效。如果你想了解更多健康资讯,欢迎我们哦!
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